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内家拳口诀释义

内家拳口诀释义

内家拳口诀释义

　　神凝意静。不僵不拙。自然合度。首尾一贯。一气呵成。滔滔不绝。长如江流。

　　神凝。精神集中之意。不论练拳或打手。如精神散漫。便会全失灵气。练拳难得宏验。打手肇失败之机。皆为病之在己。故我内家以精神为第一条件第一原则。深意。

　　意静。头脑冷静。不可心浮气急。若此。必致四肢失灵。反应失常。伏失败之朕兆。切切当心在意。置敌人于己意之完全监视中。才能置敌于己控制中。

　　沉稳。沉稳虽为轻快相对之词。如欲能轻快。但必从沉稳中下过功夫。否...更多
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